Innhold: Traumebånd, også kjent som psykologiske bånd, skaper en kraftig og utfordrende tilknytning mellom overgriperen og offeret. Disse båndene gjør det ekstremt vanskelig for offeret å frigjøre seg permanent fra overgriperens grep. Selv om det er begrenset informasjon tilgjengelig på norsk om dette emnet, har dette blogginnlegget som mål å belyse traumebånd og gi veiledning til de som trenger det.
Forståelse av Traumebånd: Et traumebånd er en syklus av psykologisk og emosjonell mishandling som danner en sterk tilknytning mellom overgriperen og offeret. Dette båndet forsterkes gjennom perioder med kjærlighetsbombing og oppmerksomhet, etterfulgt av nedvurdering og emosjonell mishandling.
«Hvorfor forlot du ham ikke bare?» Eksistensen av et traumebånd ligger i forbindelsen mellom en voldelig person og personen de mishandler. Det oppstår vanligvis når den mishandlede personen begynner å utvikle sympati eller hengivenhet for overgriperen. Dette båndet kan utvikle seg over dager, uker eller måneder.
Traumebånd er ikke begrenset til situasjoner med fangenskap, som Stockholm-syndromet refererer til. Det kan også oppstå i andre typer forhold og situasjoner.
Hvordan Bryte Traumebåndet: Bryte traumebåndet er en kompleks og utfordrende prosess. Det krever først og fremst bevissthet om båndets eksistens og å identifisere hvem som opprettholder båndet.
Det er viktig å erkjenne at traumebånd er en avhengighet som påvirker både kropp og sinn. For å bryte båndet er det nødvendig med psykologisk støtte og hjelp. Dette innebærer ikke bare å forlate det skadelige forholdet, men også å jobbe med å endre de tankemønstrene og forsvarsmekanismene som opprettholder båndet.
Veien til frigjøring kan være lang og krevende, men det er mulig å bryte traumebåndet og oppnå en sunn og trygg tilværelse.
OBS: Jeg er ikke psykolog, men forsøker å sette meg inn i og forstå forskjellige tilstander som kan være relevant i jobben som bistandsadvokat, og deler derfor min research på disse feltene her.